[...] NA BARKI. -Dobrze było, zapas jest. SKŁADANKA NA BICEPS. -Obwieszczam że sztangi z prostym gryfem (takie gotowce krótsze na stojaku) kończą się na 40 kg . Potem to albo brać ten długi gryf na modlitewnik ( po tym jak się pogiął przy box siadach jeden zostało tylko dwa na siłowni). Czyli akurat na A-2 będzie ten 40 kg . Potem trzeba będzie [...]
[...] ma takie "fajne" dzialanie ze zachowuje tłuszcz brzuszny. O cholera anabolizmu mięśni nie chcę zmniejszać, szkoda tego BCAA potreningowo . Na kortyzol zaczynam brać vitaminę C potreningowo . No właśnie ten tłuszcz depozytowy nie chcę go ! MC RWANIOWY + SZRUGS - Masakra dla prostowników. a wspiecia na palce jednoczesnie ze szrugsem? [...]
[...] 1g arimidexu c2d (na 100% oryginał z apteki) i jednocześnie tamoxyfenie 20mg dziennie (co osłabia stężenie arimidexu we krwii i jego działanie ale musiałem jednocześnie go brać bo gyno zaatakowało) estradiol dzisiaj mam około 65 przy normie 42, 2 tyg. temu mialem okolo 40 przy normie 42, ale znowu skoczył :/ Biorę tylko 350mg popionatu na [...]
Jagoda spalacz masz w saszetkach akurat na teraz na dwa tygodnie tak wiec możesz zacząć juz brać oczywiście zgodnie z tym co na opakowaniu. Błonnik pomyślałam sobei ze na LC często laskom trudno w tym temacie wiec możesz sobie porcje brac, duzo nie musisz tyle ile czujesz potrzebę jakby co :-)
nie zaluj hajsu idz prywatnie, na nfz kazdy zaluje. Tutaj Dawid ma racje, bo trzeba też brać pod uwagę to że startujesz i estetycznie też to musi wyglądać fajnie po zabiegu. Adam też z tego co się orientuje to prywatnie robił tą przepuklinę pępkową, chyba że na NFZ trafią się ogarnięci i solidni ludzie w co wątpię... To Polska...
No na jakimś forum wyczytałem właśnie, że najlepiej jest robić sobie przerwy lub ew. brać co kilka dni całym rokiem. Chciałem się dopytać jaka wasza opinia. Dopiero od jutra zaczynam brać to zobaczę jakie będą efekty w moim przypadku :)
Takie pytanko co warto brać z PL apteki??( i co jest dostępne oprócz propa,mety,tamox) ?? Wszystko co dostepne i przydatne to warto brac :-) szczegolnie towar na pct.
[...] a nie z tłuszczy które sobie organizm chowa na czarniejszą godzinę - patrz xzaar z atlety w IM - musiał zeżreć trochę mięsiwa aby być lżejszy a z tłuszczu nie miał już jak brać;-) ad.2. pamięć mięśniowa - w skrócie TWÓJ PRZYPADEK:-P - kiedyś tam tyrałeś ostro i zrobiłeś się na byczka;-) kiedyś byłeś młodym bogiem ale potem spotkało Ciebie [...]
[...] jadłam, bo kiedyś nie było na to mody, np. taki kebab. Ludzie zawsze mi tego współczują A co do zakładania samemu ciężaru na barki to nie polecam. Przy zbyt dużych ambicjach może to się pewnie zakończyć jakimś małym lub większym kuku No i trzeba brać pod uwagę fakt, że przy jakiejś 3 serii zdjęcie ciężaru jest trudniejsze niż założenie go
[...] roli odżywiania w życiu człowieka. Zaleczony alkoholik musi do końca życia uważać nawet na produkty zawierające w składzie alkohol. Każdy były ćpun nie powinien nawet brać środków przeciwbólowych. Tako i ja staram się być wyczulony na wszelkie sytuacje z pogranicza "bezpieczeństwa dietetycznego". Na ile wystarczy mi determinacji i woli - [...]
[...] akt woli ukierunkowany na poprawę jakiegoś parametru. Bieganie na/z siłowni to tylko aktywność wynikająca z potrzeb dnia codziennego, nie żadne aeroby. To jak? Gwid ma brać prysznic na siłce i potem biec do domu? :-) Gwid - nie masz czasu, a masz chęć? Rzuć splity i weź się za CF. 20-30 minut i pozamiatane masz. Rozejrzyj się za szpejem do [...]
[...] akt woli ukierunkowany na poprawę jakiegoś parametru. Bieganie na/z siłowni to tylko aktywność wynikająca z potrzeb dnia codziennego, nie żadne aeroby. To jak? Gwid ma brać prysznic na siłce i potem biec do domu? :-) nieprawda, może być jednym i drugim jeżeli trasa jest dobrana i odpowiednie tętno przestrzegane, wcześniej przecież pisałem, [...]
Jak najbardziej mi po HCG testosteron rósł bardzo szybko i bardzo wysoko, aczkolwiek działa jakieś 3 dni więc najlepszą opcja jest brać kilka razy w tyg mała dawkę albo np. 1000j 2x tyg z dawką jest tak, że na każdego różnie lek działa i najlepiej to dobierać wg. własnych obserwacji po prostu. Jądra na pewno się powiększą, nasienia będzie więcej i [...]
[...] ocenić intensywność treningu. Czy jeszcze dużo zwiększać czy jak :) A teraz odnośnie tych zawodów co dzisiaj miały być... dwie dziewczyny się wycofały, byle jakich brać było chyba nie warto, tzn. nie warto by dawać fundusze aby tylko tak pojechać i... nie pojechaliśmy. W-f'ista kazał przygotowywać się na indywidualne. W sumie moim [...]
[...] Tylko żal mi tych chłopów którzy gonią za celem który jest nie do osiągnięcia bez sterydów. Pan to wie i ja to doskonale wiem. Nie twierdzę że by wyglądać dobrze trzeba brać ale twierdzę że by wyglądać jak osoby ze świata fitness ,kulturystyki trzeba brać chyba że jest się genetycznym fenomenem. A pies jest pogrzebany w tym właśnie kiedy [...]
[...] typowo nietreningowy. Nic nie robiłem, nic się nie działo. Cały dzień mam ochote na kwaśne, mam tylko nadzieję, że w ciąży nie jestem %-) Czuję, że znowu mnie zaczyna coś brać, dlatego wziąłem narazie dwa gripexy, pare rutinoscorbinów. Powtórzę tą dawkę przed snem. Wrzucam wypiskę i uciekam na balety, ale spokojnie, jestem kompletnym [...]
[...] jakiegos zagadnienia bez uzycia konkretow. to węglowodanów po treningu też nie jedz bo podbijają insulinę, a insulina zbija hormon wzrostu! ach, zapomniałbym, można brać BCAA, ale chwila, brałeś kiedyś tyle BCAA co ja zalecam?Spróbuj! - wyrzut insuliny po wysiku nie hamuje aktywnosci GH. Bralem po 40g bcaa zanim pewnie przyszlo Ci do [...]
[...] razem z kofeiną. Nie widzę tu jednoznacznych dowodów ze kreatyny się wchłonęło mniej. Jeśli wiecej kreatyny ubyło z mięśni pod wpływem kofeiny, to światli naukowcy powinni brać pod uwagę że osoby te trenowaly, a pod wpływem kofeiny trenowały ciężej - czyli w rezultacie zuzywali więcej energii z CP wiesz, nie problem czytać całymi dnaimi stosy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] @Nowy_K_D Co do warzyw wpisane są one tak na oko po prostu do obiadu czy jakiegoś innego posiłku będę dodawał ich tyle ile dam radę zjeść :) @Edit Witaminy które zamierzam brać: - vita min olimpa oraz - magnez i cynk chela mag olimpa i zestaw witamina c + cynk vitalmaxa + PROZDROWOTNIE: - omega 3 (lub tran) - lecytyna olimp ewentualnie [...]
Nie wiem jak innych ale mnie to wszystko co napisales poprostu nie rusza, nie jestem osoba ktora, ma zamiar brac kilkanascie lat, nie jestem osoba ktora, dojdzie do 20 cykli, opisales osoby ktore sa poprostu nieodpowiedzialne, jesli jest to oparte na Twoich doswiadczeniach marku i wybrales sterydy jako swoj glowny cel zyciowy to wspolczuje, text [...]